Mgr. et Mgr. LENKA VACULÍKOVÁ
Psycholožka,
speciální pedagožka
a terapeutka ve výcviku
Věřím, že každý člověk má schopnost nalézat své vlastní řešení a mým úkolem je Vás na této cestě provázet. V terapii Vám nabídnu bezpečný prostor, přijetí a opravdový zájem o Váš osobní příběh.
Každý životní příběh je totiž jedinečný a naším cílem je společně hledat jeho různé perspektivy. Mým dlouhodobým cílem je, abyste mě na cestě životem jednoho dne nepotřebovali.
Nabízím individuální terapie
a psychologické poradenství
osobně v Brně
online odkudkoliv
v anglickém jazyce
S jakými tématy se na mě můžete obrátit?
- úzkosti a strachy
- tíživé pocity v mateřství
- partnerské či rodinné problémy
- výkyvy nálad
- nízké sebevědomí
- pocity vyhoření
- náročné životní situace
- potíže na pracovišti či ve škole
- problémy s komunikací
- zájem o seberozvoj
Odpovědi na časté dotazy
Je pro mě terapie vhodná?
Terapie je vhodná pro každého. Je mýtus, že terapie je jenom pro lidi s duševním onemocněním. Je jedno, jestli se potkáváte s vážnou životní situací nebo jen hledáte prostor pro seberozvoj. Nejsou menší a větší problémy, jsou jen situace, které každý prožívá jinak a někdy v nich potřebuje průvodce.
S jakými potížemi se na Vás mohu obrátit?
Sto lidí, sto životů. Každý přichází s jiným tématem. Níže uvádím ukázku toho, co možná prožíváte a hledáte nové cesty zvládání a řešení. Jestli Vaše téma nenachazíte, určitě mě skontaktujte. Může se stát, že povaha Vašich potíží bude vhodnější pro jiného odborníka a ja Vás doporučím vyhledat ho. Osobně ráda pracuji s mateřskými tématy – obavy v průběhu těhotenství, příprava na porod, porodní traumata, rodičovské role a očekávání, mateřské vyčerpání, výchova náročných dětí a jiné témata s tím spojené.
„Jsem máma a i když to byl můj sen, je to příliš náročné.“
„Jsem úzkostný, přepadávají mě panické ataky.“
„Chci se naučit pracovat se stresem.“
„Mám neshody v zaměstnání.“
„Cítím vyhoření.“
„Chci se zorientovat ve svých pocitech.“
„Mám konflikty ve svém vztahu a chci na nich pracovat.“
„Hledám cesty, jak ustát náročnou životní situaci.“
„Bojuji s chronickým onemocněním a je to těžké.“
„Mám nízké sebevědomí.“
„Popadají mě pocity viny/studu/hněvu a nevím si s tím rady.“
„Chci na sobě pracovat.“
„Nemám nikoho, s kým bych si promluvil o svých trápeních.“
Jak probíhá první setkání?
Před prvním setkáním mě většinou kontaktujete telefonicky, emailem nebo přes kontaktní formulář na této stránce. Domluvíme si termín, který bude vyhovovat obou stranám. Na email Vám zašlu informace o tom, kde mě najdete, jak probíhá platba, dokument k GDPR a další informace. Na prvním setkání se budeme bavit o tom, co Vás za mnou přivádí a jak Vám v tom můžu být nápomocná. Budeme se dotýkat Vašich očekávání ode mně a našich setkávání a pomalu začneme formulovat společné cíle. Někdo přichází do prvního setkání s obavami a nervozitou, co je úplně v pořádku a vězte, že to není nic neobvyklého. Mým cílem je od prvního setkání vytvořit atmosféru, ve které se budete cítit bezpečně.
Je na Vás se rozhodnout, jestli nám to spolu „ladí“ a umíte si další spolupráci se mnou představit. Každý klient je jiný, má jiné představy, očekávání a je jenom na Vás to zhodnotit. Je úplně v pořádku říct, že půjdete o dům dál. Terapie je jako život – dva lidi si musí ideálně „sednout“, aby jim to fungovalo.
Jak terapie probíhá? Nemám žádnou zkušenost.
Jak dlouho a jak často se na terapii chodí?
Nejčastější frekvence docházení na setkání je každých 14 dnů. Je to frekvence, která není až tak častá v našich často unáhlených životech, zároveň nám dáva možnost na tématech pracovat a někam se posouvat. Jedno sezení trvá 50 minut. Není možné paušalizovat, kolik setkání budete potřebovat. Někomu stačí jedno, aby se zorientoval ve své situaci a někdo může chodit i léta.
Je terapie důvěrná?
S výjimkou oznamovací povinnosti stanovené zákonem je všechno, co se odehrává na našich setkáních důvěrné. Dle etického kodexu České asociace pro psychoterapii jsem vázána mlčenlivostí.
Mohu spolupráci kdykoliv ukončit?
Kdo je to psycholog, psychoterapeut, klinický psycholog, psychiatr a kouč?
Psycholog je je člověk, který vystudoval jednooborové magisterské studium psychologie a má titul Mgr.
Psychoterapeut je člověk, který absolvoval několikaletý akreditovaný psychoterapeutický výcvik zakončený zkouškou. Může mít různé vzdělání, často jsou to absolventi psychologie, nebo třeba sociálních věd.
Klinický psycholog je také absolventem magisterského jednooborového studia psychologie, má za sebou ale také několikaletý kurz s praxí a atestací. Klinický psycholog provádí mimo jiné psychodiagnostické vyšetření a je jediným psychologem, který může v ČR působit ve zdravotnictví.
Psychiatr je lékař s titulem MUDr., který vystudoval lékařskou fakultu, stanovuje diagnózy a jako jediný má pravomoc předepisovat léky.
Kouč se zaměřuje primárně na řešení Vašeho problému a na přítomnost, nevěnuje se souvislostem s minulostí a hlubším tématům. Drobnou potíží je, že koučem se může označovat kdokoliv bez jakéhokoliv specializovaného vzdělávání.